Kontrol Ettikçe Neyi Kaybediyoruz?
Hiç fark ettin mi… Bazen hayatı ne kadar kontrol etmeye çalışırsak, o kadar yoruluyoruz. İnsanları…Olayları…Duyguları… Hatta geleceği bile… Her şey istediğimiz gibi olsun istiyoruz.
Şenay Gültan Seyrekoğlu
senaygultan@gmail.com -
Şenay Gültan Seyrekoğlu Wellness Coach (Sosyolog/ Yaşam Koçu)
Kontrol Ettikçe Neyi Kaybediyoruz?
Hiç fark ettin mi… Bazen hayatı ne kadar kontrol etmeye çalışırsak, o kadar yoruluyoruz. İnsanları…Olayları…Duyguları… Hatta geleceği bile…
Her şey istediğimiz gibi olsun istiyoruz. Beklediğimiz gibi konuşulsun…Planladığımız gibi ilerlesin… Hayal ettiğimiz gibi sonuçlansın…
Ve çoğu zaman bunun adına “güvende olmak” diyoruz. Oysa bazen kontrol etme ihtiyacı, güçten değil…korkudan doğar. Belirsizlikten korkarız. Hayal kırıklığından… Kaybetmekten… İncinmekten…
Bu yüzden sıkı tutarız. Daha çok düşünürüz. Daha çok planlarız. Daha çok müdahale ederiz. Sanki her şeyi kontrol edersek, canımız daha az acıyacakmış gibi…
Ama hayatın sessiz bir gerçeği vardır. Ne kadar sıkı tutarsan, o kadar yorulursun. Çünkü kontrol etmek enerji ister. Sürekli tetikte kalmak…
Sürekli hesap yapmak… Sürekli olabilecekleri düşünmek… Zihni yorar…Kalbi yorar…Ruhu yorar…
Ve çoğu zaman kontrol etmeye çalışırken fark etmeden bazı şeyleri kaybederiz. Anı kaybederiz. Akışı kaybederiz. Huzuru kaybederiz.
Bazen de en önemlisini… Kendimizi… Çünkü hayat, tamamen kontrol edilmesi gereken bir şey değil… Deneyimlenmesi gereken bir yolculuktur. Elbette yön vermek başka bir şeydir. Kontrol etmeye çalışmak başka… Yön vermek bilinçtir. Kontrol etmek ise çoğu zaman korkudur. Ve bazen en büyük özgürlük, her şeyi yönetmekte değil…bazı şeyleri bırakabilmektedir. Belki de hayat senden daha fazla kontrol etmeni değil… biraz daha güvenmeni istiyordur. Kendine…Sürece…Hayata…
Bu hafta kendine şu soruyu sor: “Ben hayatımda en çok neyi kontrol etmeye çalışıyorum?” Ve ardından şunu fark et: “Bunu kontrol etmeye çalışırken neyi kaybediyorum?”
Küçük bir pratik: Bugün küçük bir konuda müdahale etmemeyi dene. Bir konuşmada… Bir planda… Bir bekleyişte… Sadece bir kez…
Hayatın sen müdahale etmeden nasıl aktığını izle. Bazen en derin huzur, Her şeyi tutmakta değil… Biraz gevşetebilmekte saklıdır. Ve belki de şimdi…
Tam zamanı.
Tan Zamanı
