HAYIR DEMEK GERÇEKTEN BENCİLLİK Mİ?

TAN ZAMANI 

Şenay Gültan Seyrekoğlu  Wellness Coach (Sosyolog/ Yaşam Koçu)

Hayır Demek Gerçekten Bencillik mi?

Birisi senden bir şey istediğinde… İlk cevabın ne oluyor? 

Gerçekten ne hissettiğini mi söylüyorsun? Yoksa istemesen de kabul mü ediyorsun?

Belki zamanın yokken… Belki enerjin kalmamışken… Belki aslında “hayır” demek isterken…

Ağzından yine aynı kelime çıkıyor: “Evet.” Ve çoğu zaman bunu farkında bile olmadan yapıyoruz.

Çünkü birçok insan için “hayır” demek sadece bir kelime değildir.

Reddedilme korkusudur. Kırma korkusudur. Sevilmeme korkusudur. Yanlış anlaşılma korkusudur. 

Bu yüzden bazen kendi ihtiyaçlarımızı sessizce geri plana iteriz.

Başkaları üzülmesin diye… Ortamdaki huzur bozulmasın diye… Kimse bizi bencil sanmasın diye…

Ama fark etmediğimiz bir şey vardır: Her “evet”, bir şeye verilmiş zamandır. Ve her zaman, başka bir şeyden alınmıştır.

Bazen dinlenmenden… Bazen ailenden… Bazen hayallerinden… Bazen de kendinden…

Ünlü yazar ve motivasyon konuşmacısı Paulo Coelho şöyle der: “Bir şeye evet dediğinde, başka bir şeye hayır demiş olursun.”

Ne kadar basit…Ama ne kadar gerçek. Çünkü hayatımızın büyük kısmı seçimlerden oluşur.

Ve seçmediğimizi sandığımız anlarda bile aslında bir seçim yapıyoruzdur.

Kendimizi sürekli ikinci plana koyduğumuzda… Başkalarının beklentileriyle yaşadığımızda…

Sınırlarımızı koruyamadığımızda… İçimizde sessiz bir yorgunluk birikmeye başlar.

İşte bu yüzden birçok insan “çok yoruldum” derken aslında yaptığı işlerden değil… Taşıdığı yüklerden söz ediyordur.

O yüklerin içinde çoğu zaman söylenememiş hayırlar vardır. Oysa sağlıklı ilişkiler, sürekli fedakârlık üzerine kurulmaz. 

Karşılıklı saygı üzerine kurulur. Ve saygının başladığı yerlerden biri de sınır koyabilmektir.

Hayır demek sevgisizlik değildir. Hayır demek bencillik değildir. Hayır demek karşındakini reddetmek de değildir.

Bazen hayır demek; Kendine verdiğin bir sözdür.

Kendimi de duyuyorum. Kendi ihtiyaçlarımı da önemsiyorum. Kendimi ihmal etmeyeceğim demenin başka bir yoludur. İlginçtir…

Çoğu insan başkalarının onu terk etmesinden korkar. Ama bazen insan, başkalarını memnun etmeye çalışırken önce kendisini terk eder. 

Ve işte o zaman içindeki huzur yavaş yavaş uzaklaşmaya başlar.

Belki bugün kendine şu soruyu sor: “Son zamanlarda hangi konularda istemediğim halde evet dedim?”

Ve ardından şunu: “Eğer kendime de aynı değeri verseydim, cevabım ne olurdu?”

Küçük bir pratik: Bu hafta senden istenen her şeye hemen cevap verme.

Bir an dur, nefes al. Ve kendine şu soruyu sor: “Gerçekten istiyor muyum?”

Belki vereceğin cevap yine evet olacak. Ama bu kez alışkanlıktan değil… Farkındalıktan gelecek. Çünkü bazen özgürlük… 

Hayır diyebildiğin yerde başlar. Ve belki de şimdi…

Tam zamanı.

Tan Zamanı